Poulet tandoori
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Plat50 min
Drapeau Inde
Inde • Asie

Recette authentique

Poulet tandoori

Un grand classique du nord du sous-continent indien : du poulet mariné au yaourt, citron, ail, gingembre et épices, traditionnellement rôti à très haute température dans un tandoor.

Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Budget
€€

Méthode de cuisson

Comment voulez-vous la préparer ?

La méthode recommandée reste la référence. Les adaptations ne sont proposées que lorsqu'elles ont réellement du sens pour cette recette.

⚡
Non adapté

Cookeo

Non recommandé : la cuisson humide sous pression ne reproduit pas le caractère rôti du tandoori.

Préparation

Étape par étape

Traditionnelle / Four

01

Préparer le poulet

5 min

Retirez la peau si nécessaire et pratiquez plusieurs entailles profondes dans les cuisses de poulet afin que la marinade pénètre correctement.

02

Première marinade

15 min

Mélangez les cuisses de poulet avec le jus de citron et le sel. Laissez reposer pendant la préparation de la seconde marinade.

03

Préparer la marinade tandoori

5 min

Mélangez le yaourt nature entier avec l'ail écrasé, le gingembre frais râpé, le garam masala, le cumin moulu, la coriandre moulue, le piment du Cachemire, le curcuma et l'huile de moutarde.

04

Faire mariner

6 à 12 h

Enrobez complètement les cuisses de poulet avec la marinade. Couvrez et laissez au réfrigérateur au moins 6 heures, idéalement toute une nuit.

05

Préchauffer fortement

10 min

Préchauffez le four à 220 °C. Placez idéalement le poulet sur une grille au-dessus d'une plaque afin que l'air chaud circule autour des morceaux.

06

Rôtir le poulet

25 à 35 min

Faites cuire les cuisses jusqu'à ce qu'elles soient bien rôties, légèrement noircies par endroits et complètement cuites à cœur.

07

Colorer

2 à 4 min

Terminez éventuellement quelques minutes sous le gril du four afin d'accentuer les zones grillées caractéristiques du tandoori.

💡
Conseil

Le point important

La marinade longue et la cuisson à chaleur intense sont essentielles. La couleur rouge peut venir naturellement du piment du Cachemire ; aucun colorant n'est nécessaire.

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